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  • 來(lái)源: 學(xué)術(shù)經(jīng)緯
  • 日期: 2020-06-03
臨睡前，你通常做些什么？如果總是長(cháng)時(shí)間看電視或是盯著(zhù)電腦、手機，那么下面這項剛剛在線(xiàn)發(fā)表于《自然-神經(jīng)科學(xué)》上的研究論文或許會(huì )給你一些健康提醒。
 
由中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)的薛天教授與合肥學(xué)院的趙歡博士領(lǐng)銜的一支研究團隊發(fā)現，增加夜間的藍光光照，會(huì )影響大腦特定的神經(jīng)環(huán)路，從而引起抑郁相關(guān)的癥狀。
 

 
科學(xué)家們在論文中指出，光照影響著(zhù)哺乳動(dòng)物的各種生理功能，包括情緒。一方面，不少研究顯示白天適量曬太陽(yáng)能提升情緒，采用“光療”補充光照，可以緩解抑郁患者的癥狀；另一方面，夜間來(lái)自光污染或電子設備的過(guò)度光照，被認為有引起抑郁癥狀的風(fēng)險。
 
小鼠的晝夜喜好雖然與人類(lèi)相反，但它們的行為同樣受到每日光照變化和晝夜節律的影響。研究小組首先設計實(shí)驗驗證了這一點(diǎn)。
 

▲實(shí)驗設計示意圖：實(shí)驗組的小鼠在夜間增加藍光照射（LAN），然后觀(guān)察它們的行為變化（圖片來(lái)源：參考資料[1]）
 
他們在連續3周的時(shí)間內，每天晚上用藍光照射小鼠2小時(shí)。增加夜間照明后，小鼠的晝夜節律沒(méi)有被改變，但漸漸出現了一些異樣的行為。比如，當被迫游泳時(shí)，它一副愛(ài)動(dòng)不動(dòng)的放棄狀態(tài)；面對糖水，偏嗜度下降了——快樂(lè )水不快樂(lè )了！由于這些行為與人類(lèi)抑郁行為有一定相似性，科學(xué)家們將其定義為抑郁樣行為。
 
不僅如此，取消每晚的藍光照射后，小鼠也沒(méi)有馬上恢復，抑郁樣行為仍然持續了長(cháng)達3周的時(shí)間。
 

▲強迫游泳實(shí)驗和糖水偏好實(shí)驗的結果顯示，小鼠在連續一段時(shí)間夜晚暴露于藍光后行為發(fā)生了改變（圖片來(lái)源：參考資料[1]）
 
那么，夜間增加的光照為什么會(huì )引起抑郁樣行為呢？接下來(lái)，這支研究團隊利用神經(jīng)示蹤工具，找到一條特殊的神經(jīng)環(huán)路，進(jìn)而揭示了現象背后可能的神經(jīng)機制。
 
具體來(lái)說(shuō)，這條神經(jīng)環(huán)路起始于視網(wǎng)膜，其中分布著(zhù)一類(lèi)神經(jīng)節細胞（簡(jiǎn)稱(chēng)為ipRGC），它們表達與調節生物鐘有關(guān)的一種蛋白。這些細胞對光有敏感性，它們被光激活后，將信號發(fā)送到腦中一個(gè)叫外側韁核的核團背側（dorsal perihabenular nucleus，簡(jiǎn)稱(chēng)dpHb），那里的一部分神經(jīng)細胞繼而投射到伏隔核（NAc）。而這兩個(gè)腦區與抑郁癥狀關(guān)系密切。其中，外側韁核常被稱(chēng)為大腦的“反獎勵中樞”，介導了許多負面情緒，它的過(guò)度活躍會(huì )誘發(fā)抑郁樣行為；伏隔核則與快感很有關(guān)系，參與抑郁癥的形成。
 
當研究人員在小鼠腦中阻斷外側韁核與伏隔核這兩處之間的神經(jīng)連接，可以防止夜間光照誘導產(chǎn)生抑郁樣行為，說(shuō)明這條神經(jīng)環(huán)路起了重要的作用。
 

▲研究者提出了夜間增加光照引起抑郁樣行為的一條神經(jīng)通路（圖片來(lái)源：參考資料[1]）

 
有人可能要問(wèn)了，既然這條神經(jīng)環(huán)路會(huì )被光照激活，那白天怎么辦呢？研究作者比較后發(fā)現，夜間光照對這條神經(jīng)環(huán)路的激活強度遠超過(guò)白天光照，這可能解釋了為何白天光照并未導致行為變化。

 

在論文的討論環(huán)節，科學(xué)家們也指出，這一發(fā)現是不是能推斷到人類(lèi)身上還需要謹慎思考，畢竟小鼠實(shí)驗有其局限性，比如小鼠本身比較討厭光照，因此對光照的負面情緒可能額外強一些。而且，不偏愛(ài)糖水等行為也可能由其他原因引起，與人類(lèi)真正的抑郁未必相同。
 
不過(guò)，作者總結說(shuō)，要認識夜間增加的光照對情緒有什么影響，找出夜間光照影響大腦的神經(jīng)通路是第一步。如果光照在人體中激活的是相同的神經(jīng)環(huán)路，這些結果也許有助于解釋過(guò)度夜間光照如何影響人類(lèi)，為何與抑郁癥狀相關(guān)。事實(shí)上，就在前不久科學(xué)家們也在人類(lèi)的視網(wǎng)膜里找到了ipRGC神經(jīng)節細胞，也就是這條神經(jīng)環(huán)路的第一站。
 

▲相關(guān)閱讀：為啥白天不懂夜的黑？《科學(xué)》發(fā)現三種新細胞，可幫助大腦區分白晝與黑夜（圖片來(lái)源：Pixabay）

 
隨著(zhù)工業(yè)和科技的進(jìn)步，夜間照明越來(lái)越普遍，很多人生活在“不夜城”的霓虹燈下，到了景觀(guān)燈熄滅的深夜，回到家中又繼續與電子設備發(fā)出的藍光相伴。然而，人類(lèi)在數百萬(wàn)年的演化過(guò)程中適應了晝夜變化的光照，當夜間光照過(guò)度，我們的健康和情緒或許正悄然受到負面影響。
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